مدیریت خستگی کارمندان در محل کار

تجربه محیط کار برای همه همراه با هیجان نیست. اگرچه همه ما در فیلم های سینمایی محل کار را محیطی سرزنده همراه با کلی کارمند دائما در جنب و جوش می بینیم، اما در واقعیت همه چیز کاملا سینمایی پیش نمی رود. گاهی اوقات نه تنها خبری از کارمندان سرحال نیست، بلکه کاملا برعکس، همه در محل کار خسته یا در حال چرت زدن هستند.

خستگی کارمندان در محل کار پدیده ای نیست که من و شما با تعجب بدان نگاه کنیم. احتمالا برای شما هم پیش آمده در محل کار دائما احساس خستگی کنید. خب در این صورت شما با موضوع اصلی مقاله امروز ما بیگانه نیستید.

خستگی مداوم کارمندان یک مشکل جدی است که می تواند تاثیرات منفی زیادی بر عملکرد فردی و سازمانی داشته باشد. این خستگی می تواند منجر به کاهش بهره وری، افزایش اشتباهات، کاهش انگیزه و حتی ترک شغل شود.

وقتی کارمندان شرکت کاملا خسته هستند، شبیه بازیکنان فوتبالی می شوند که روز قبل از مسابقه تا نیمه های شب بیدار بوده و مشغول بازی با پلی استیشن بوده اند. بی شک چنین بازیکنانی در روز مسابقه نه تنها تمرکز کافی برای اجرای تاکتیک های مربی شان را ندارند، بلکه احتمال گل به خودی زدن شان هم دور از ذهن نخواهد بود.

مطلب مرتبط: سر رفتن حوصله در محل کار و مزایای آن!

ما در این مقاله، به بررسی علل خستگی مداوم کارمندان در محل کار خواهیم پرداخت و راهکارهایی برای مقابله با این مشکل ارائه خواهیم کرد. اگر شما هم تجربه ای مشابه دارید یا در محل کار با کلی همکار خسته و کوفته رو به رو هستید، این مقاله کمک زیادی به شما خواهد کرد. دست کم با این دست فرمان دیگر تا این اندازه با همکاران تان مشکل نخواهید داشت.

عوامل خستگی مداوم کارمندان: چرا کارمندان خسته اند؟

عوامل مختلفی می تواند باعث خستگی مداوم کارمندان شوند. شما لازم نیست یک کارشناس یا دانشمند حرفه ای باشید تا دلایل مختلف این رویداد را درک کنید. این عوامل را می ‎توان به دو دسته تقسیم کرد: عوامل فردی و عوامل سازمانی.

ما در ادامه سعی می کنیم هر دو دسته دلایل فوق را به طور دقیق بررسی کنیم. پس با ما همراه باشید تا مثل کارآگاه های هالیوودی سر از کار این مشکل اساسی دربیاوریم.

عدم خواب کافی

خواب کافی برای عملکرد صحیح بدن و مغز ضروری است. کمبود خواب می تواند باعث خستگی، کاهش تمرکز، کاهش حافظه و افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلف شود.

خیلی وقت ها کارمندان به گمان اینکه در طول روز نیازی به فعالیت ذهنی ندارند، شب ها تا دیروقت بیدار می مانند. این اتفاق نه تنها عملکرد آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه در طول روز حسابی خواب آلودشان خواهد کرد. خب آدم که فقط برای کار فکری نیاز به هشت ساعت خواب در طول روز ندارد!

وقتی شما خواب کافی نداشته باشید، ذهن تان توانایی پردازش کارهای مختلف در کنار هم را از دست می دهد. این در حالی است که خیلی وقت ها حتی یک چرت عصرگاهی هم حال آدم را حسابی جا می آورد. 

آدم ها یک فرق اساسی با ربات ها دارند و آن نیاز به استراحت است. شما نمی توانید ۲۴ ساعته و بدون توقف کار کنید. شاید در برخی از موارد آدم های پیدا شوند که این ماموریت غیرممکن را انجام می دهند، اما بی شک کیفیت کاری آنها اصلا در حد و اندازه ای نیست که بشود باور کرد.

رژیم غذایی نامناسب

یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای تامین انرژی موردنیاز بدن ضروری است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث خستگی، کاهش سطح انرژی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلف شود.

اشتباه نکنید، ما اینجا قرار نیست نقش یک کارشناس تغذیه یا پزشک را ایفا کنیم. در عوض بحث ما کاملا مربوط به شرایط دنیای کسب و کار است. 

اگر دقت کرده باشید، وقتی آدم وعده های غذایی سنگین میل می کند، انگیزه اش برای کوچک ترین کار دنیا هم کاملا از بین می رود. اینطور وقت ها آدم فقط دوست دارد یک گوشه ای لم داده و به خوابی عمیق فرو برود. نکته جالب اینکه چنین حسی معمولا بعد از صرف غذاهای ناسالم بیشتر به آدم دست می دهد.

ما در روزنامه فرصت امروز تغذیه مناسب را فقط مخصوص ورزشکاران حرفه ای نمی دانیم. شما به عنوان یک کارآفرین برای اینکه عملکرد بهتری در بازار داشته باشید، باید اول از همه به فکر سلامتی خودتان باشید. خب از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است و فکر می کنم این نکته اصلا بیراه نباشد!

مطلب مرتبط: چطور در محل کار از کوره در نرویم؟

فعالیت بدنی ناکافی

یکجا نشستن شاید برای چند ساعت استراحت خوبی محسوب شود، اما نباید بدل به عادت همیشگی شما گردد. این عادت نه تنها برای شما مضر خواهد بود، بلکه به راحتی توانایی بدنی تان را از بین می برد.

بی شک شما ورزشکار حرفه ای نیستید که نیاز به فعالیت بدنی پشت سرهم داشته باشید، اما فعالیت کششی یا نرمش های ساده ضرورتی حتمی برای تان خواهد بود. اینطوری می توانید بدون هیچ دردسری سرزندگی تان را حفظ کنید.

فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت جسمی و روحی ضروری است. فعالیت بدنی ناکافی می تواند باعث خستگی، افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلف شود.

احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از فعالیت ورزشی احساس سرزندگی بیشتری داشته باشید. خب در این صورت شما تنها نیستید؛ چراکه کلی از آدم های دنیا هم چنین حسی را دارند. پس منتظر چه هستید؟ همین حالا دست به کار شده و کمی در طول روز ورزش کنید. قول می دهم این کار هیچ ضرر خاصی برای تان به همراه نداشته باشد.

مشکلات سلامتی

برخی مشکلات سلامتی مانند کم خونی، دیابت و بیماری های قلبی می تواند باعث خستگی شوند. در این موارد به خصوص هیچ تقصیری متوجه کارمندان نیست. به همین خاطر مدیران باید با اطلاع کامل از وضع سلامتی کارمندان دست به استخدام آنها زده و شرایط مناسب برای پیگیری روند درمانی آنها را مدنظر داشته باشند.

معمولا کسانی که بیماری های خاص دارند، امکان هشت ساعت کار پشت سر هم را نخواهند داشت. به همین دلیل ضروری است شما به عنوان کارآفرین حواس تان به وضعیت این دسته از کارمندان باشد.

اگر خود شما به عنوان کارمند با بیماری خاصی دست و پنجه نرم می کنید، باید قبل از اینکه اتفاق خاصی روی دهد، این مسئله را با مدیران در میان بگذارید. اینطوری فرصت بسیار بهتری برای تعامل با مخاطب هدف خواهید داشت. به علاوه مدیران نیز انتظارات نابجا یا بیش از اندازه از شما نخواهند داشت. ماجرا جالب شد، نه؟

استرس

حالا که چند تا عامل شخصی در خستگی مفرط کارمندان را بررسی کردیم، دیگر کم کم باید سراغ عوامل سازمانی برویم. خب از نظر سازمانی چه عواملی در بروز احساس خستگی مداوم در افراد موثر است؟ این سوالی است که خیلی از مدیران اصلا جواب های احتمالی آن را دوست ندارند؛ چراکه پای آنها را به ماجرا باز می کند.

ما در روزنامه فرصت امروز محیط های پر از استرس را دشمن اصلی کارمندان می دانیم. خب آدم ها که فاقد احساسات نیستند. وقتی استرس زیادی دور و بر فرد باشد، کم کم توانایی او برای اثرگذاری بر روی دیگران کاهش پیدا خواهد کرد. آن وقت مدیران با سر و صدای فراوان دنبال دلایل کاهش راندمان کاری نیروی کارشان می روند.

شما به عنوان یک مدیر باید همیشه محیط های کاری فاقد استرس را در دسترس کارمندان قرار دهید. قبول دارم اضطراب بخش جدایی ناپذیری از محیط های سازمانی است، اما شما قرار نیست این استرس را به طور مضاعف تحویل کارمندان تان دهید. این امر می تواند مشکلات زیادی برای سازمان به همراه داشته باشد.

استرس یک عامل مهم در خستگی مداوم کارمندان است. استرس می تواند باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و تنفس شود و انرژی بدن را کاهش دهد.

با توجه به نکاتی که گفتیم، باید حواس تان باشد با استرس زیاد از حد عملا باعث خستگی مفرط نیروی کارتان نشوید، در غیر این صورت کلاه تان پس معرکه خواهد بود.

مطلب مرتبط: چطور در محل کار منظم باشیم؟

حجم کاری زیاد

چه کسی کار زیاد را دوست دارد؟ آدم ها معمولا در این شرایط نه تنها درگیری ذهنی زیادی پیدا می کنند، بلکه انرژی شان هم سریع تمام می شود. خب آدم که اعصاب و روانش را از سر راه نیاورده تا با فشار کاری بیش از اندازه از دست بدهد. بنابراین شما باید همیشه حواس تان به این مسئله کلیدی باشد. وگرنه خیلی زود اعصاب تان به هم ریخته و در محیط کار از کوره درمی روید.

احتمالا شما هم کارمندانی را دیده اید که تا کوچک ترین مسئله ای پیش می آید، سریع اعصاب شان به هم ریخته و از کوره درمی روند. خب این نه یک ویژگی اخلاقی منفی، بلکه ناشی از فشار کاری فراوان روی دوش آنهاست.

حجم کاری زیاد و فشار زیاد کاری می تواند باعث خستگی، کاهش انگیزه و افزایش خطر ابتلا به بیماری های روانی شود. پس یادتان باشد شما شاید بتوانید برای یکی دو روز فشار کاری بالا را تحمل کنید، اما این مسئله نباید بدل به عادتی رایج برای شما شود؛ چراکه در غیر این صورت خیلی زود اوضاع تان را به هم می ریزد.

عدم تعادل بین کار و زندگی شخصی

چه کسی گفته کار باید تمام دغدغه افراد باشد؟ خب هر کسی در این دنیا توانایی مشخصی برای کار کردن دارد. اصلا ما کار می کنیم که زندگی شخصی مان را بهتر کنیم. حالا اگر قرار باشد کار همه ساعت های روزمان را به خودش اختصاص دهد، دیگر دلیلی برای سخت کار کردن باقی نمی ماند. ماجرا جالب شد، نه؟

عدم تعادل بین کار و زندگی شخصی می تواند باعث خستگی، کاهش بهره وری و افزایش بی حوصلگی در افراد شود. به همین خاطر معمولا در شرکت های بزرگ امکان استراحت وسط کار برای افراد فراهم می شود. شاید این استراتژی عجیب به نظر برسد، اما اثرگذاری خوبی بر روی انگیزه و روحیه کارمندان خواهد داشت. این اتفاقی است که در بسیاری از مواقع مورد توجه کارآفرینان یا مدیران تازه کار قرار نمی گیرد. به همین خاطر شما باید همیشه حواس تان را جمع کنید تا یک وقت در چنین شرایطی سوتی ندهید.

محیط کاری نامناسب

یک محیط کاری خوب از نظر شما چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ این سوالی است که خیلی از کارآفرینان در طول روز حتی بدان فکر هم نمی کنند. خب آدم که نمی تواند در هر محیطی دست به کار شده و فعالیت کند.

گاهی اوقات کارآفرینان فکر می کنند بدون در نظر گرفتن شرایط محیطی و فقط با حمایت روانی از کارمندان همه مشکلات حل می شود. اگر شما هم اینطوری فکر می کنید، باید حسابی نا امیدتان کنیم؛ چراکه در دنیای واقعی اصلا ماجرا به این صورت نیست. 

مطلب مرتبط: معمای حفظ تمرکز در محل کار

هر شرکتی باید دست کم محیط کاری مناسبی برای کارمندانش فراهم کند. این امر به آنها کمک می کند تا شرایط بهتری برای فعالیت و نوآوری ایجاد کرده و به کارمندان فرصت های طلایی در این حوزه دهند. یادتان باشد، شما به عنوان کارآفرین باید همه جنبه های فعالیت سازنده در محیط کسب و کار را در نظر بگیرید. برای این کار بد نیست گاهی اوقات خودتان را به جای کارمندان قرار داده و دغدغه های آنها را مرور کنید. اینطوری با یک تیر دو نشان می زنید، هم دغدغه های کارمندان را پیدا کرده و هم جلوی اعتراض آنها را می گیرید. خب وقتی همه چیز برای فعالیت مهیا باشد، چرا آدم باید الکی خودش را به آب و آتش بزند؟

محیط کاری نامناسب مانند کمبود نور طبیعی، سر و صدای زیاد و دمای نامناسب می تواند باعث خستگی، کاهش تمرکز و افزایش درگیری میان کارمندان یا نیروی کار و مشتریان شود. خیلی وقت ها درگیری میان کارمندان شرکت با مشتریان ریشه در همین مسئله دارد. به علاوه محیط کار غیراستاندارد همیشه خستگی زیادی روی دوش افراد می گذارد. پس باید همیشه حواس تان به این شرایط هم باشد. وگرنه کلاه تان پس معرکه خواهد بود.

ارتباطات نامناسب

ارتباطات نامناسب در محل کار می تواند باعث سردرگمی، بی انگیزگی و افزایش خطر خستگی مفرط شود. اگر دقت کرده باشید، محیط های کاری ایده آل همیشه با ارتباطات اصولی و ماندگار میان اعضا معنا پیدا می کند. درست به همین خاطر گاهی اوقات کارآفرینان حتی حاضر هستند با حقوق کمتر در شرکتی که فضای کاری بهتری دارد، فعالیت کنند. اینطور وقت ها آدم حس می کند درگیر یک فرآیند مفید شده و حضورش در محل کار ثمره مشخصی دارد.

خیلی وقت ها کارمندان به خاطر اینکه هیچ اثر مثبتی بر روی محیط کار ندارند، کم کم انگیزه شان را از دست داده یا نشانه های خستگی مفرط از خود بروز می دهند. ما در روزنامه فرصت امروز معتقدیم چنین رفتارهایی نه تنها غیرطبیعی نیست، بلکه نوعی واکنش قابل پیش بینی محسوب می شود. ماموریت شما در این میان اطمینان از ایجاد ارتباطات درست و اصولی در میان اعضای شرکت است. اینطوری به عنوان مدیر مجموعه به آنها کمکی مناسب برای یافتن راه شان به سوی موفقیت کرده اید.

یادتان باشد، ارتباطات خوب در طول زمان شکل می گیرد. بنابراین شما نباید همه چیز را به زور جلو ببرید؛ چراکه چنین دست فرمانی اغلب اوقات نتایج خطرناکی برای برندتان به همراه خواهد داشت.پس بهتر است قبل از اینکه اوضاع خیلی به هم بریزد، این نکته کلیدی را مدنظر قرار دهید.

راهکارهای مقابله با خستگی مداوم کارمندان چیست؟

برای مقابله با خستگی مداوم کارمندان، باید عواملی که باعث این خستگی می شوند را شناسایی و برطرف کرد. ما تا اینجای کار فقط درباره دلایل خستگی و کسب بودن کارمندان با شما گپ زدیم، از اینجا به بعد همه چیز متفاوت خواهد شد. حالا ما مثل پزشک های متخصص دنبال درمان این بیماری هستیم. پس با ما همراه باشید تا آخرین بخش مقاله را نیز با موفقیت پشت سر بگذاریم.

تضمین خواب کافی

خواب کافی برای عملکرد صحیح بدن و مغز ضروری است. کارمندان باید حداقل 8-7 ساعت در شبانه ‎روز بخوابند. متاسفانه خیلی از ما عادت به خواب منظم یا کافی نداریم. احتمالا برای شما هم پیش آمده به خودتان قول دهید امشب دیگر ساعت ۱۰ به رختخواب بروید، اما همچنان تا پاسی از شب پای تلویزیون نشسته باشید. خب در این صورت اوضاع برای شما چندان هم غیرآشنا نیست.

ما در روزنامه فرصت امروز معتقدیم کارآفرینان نقشی مثل قهرمان های ورزشی در بازار دارند. همانطور که یک ورزشکار در کنار تمرین و تلاش خستگی ناپذیر نیاز به استراحت کافی دارد گ، شما هم بدون استراحت و تجدید قوا هیچ ایده طلایی به سرتان نخواهد زد. 

نکته جالب اینکه گاهی اوقات مدیران از کارمندان شان انتظار دارند بدون خستگی به کار ادامه داده و مثل  ربات ها کار کنند. اگر شما هم چنین انتظاری از نیروی کارتان دارید، باید به طور کامل در جهت گیری تان تجدیدنظر کنید؛ چراکه این روزها در بازار چنین جریانی اصلا برقرار نیست. در عوض کارمندان هم دنبال استراحت و اوقات فراغت بیشتر هستند.

مطلب مرتبط: چرا امنیت روانی در محل کار مهم است؟

رژیم غذایی سالم و متعادل

یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای تامین انرژی موردنیاز بدن ضروری است. اگرچه کارمندان هیچ شباهتی به ورزشکاران پرورش اندام ندارند، اما این دلیل نمی شود هرچه غذای چرب و مضر هست، در برنامه غذایی آنها پیدا شود. خیلی وقت ها کارآفرینان برای اینکه خودشان را پویا و پرتحرک نشان دهند، به سوی مصرف انواع نوشابه های انرژی زا می روند. شاید این ایده برای یکی دو بار جذاب باشد، اما خیلی زود آدم را دچار مشکل خواهد کرد.

یادتان باشد شما به عنوان کارآفرین یا کارمند شرکت سال های درازی را در پیش دارید. بنابراین استفاده از یک رژیم غذایی اشتباه خیلی زود کار دست تان خواهد داد. آن وقت دیگر به جای فعالیت کاری باید دنبال بازیابی سلامتی تان باشید.

پیشنهاد ما در این بخش بی نهایت ساده است. شما باید در طول روز از وعده های غذایی و خوراکی ها سالم استفاده کنید.  بی شک همه ما در طول ماه وسوسه می شویم تا برخی از خوراکی های ناسالم را هم امتحان کنیم. خب در این صورت باید چنین خوراکی هایی را در سطح بسیار محدود نگه دارید. وگرنه اوضاع تان حسابی به هم خواهد ریخت.

انجام فعالیت بدنی منظم

فعالیت بدنی منظم برای حفظ سلامت جسمی و روحی ضروری است. فعالیت هایی مثل پیاده روی، فوتبال بازی کردن یا حتی تنیس روی میز روحیه آدم را حسابی عوض می کند. معمولا کسانی که به طور حرفه ای ورزش را دنبال می کنند، خیلی کمتر دچار خستگی مفرط می شوند. بنابراین بد نیست شما هم استفاده از چنین استراتژی برای زندگی روزمره را در دستور کار قرار دهید. این طوری اوضاع تان خیلی بهتر جلو خواهد رفت.

ورزش های پیشنهادی ما برای کارمندان اصلا سنگین یا عجیب نیست. در حالی که برخی از مردم دنیا ورزش های پرهیجان و خطرناکی مثل پرش از ارتفاع را دوست دارند، شما فقط باید به فکر عوض شدن حال و هوای تان باشید. مثلا پیاده روی عصرگاهی با یکی از دوستان تان ایده خوبی خواهد بود. اینطوری هم فرصتی برای فعالیت بدنی دارید، هم اینکه در طول ورزش کلی با همکاران درد و دل خواهید کرد. ماجرا جالب شد، نه؟

کاهش استرس

استرس یک عامل مهم در خستگی مداوم کارمندان است. کارمندان باید راه هایی برای کاهش استرس مانند ورزش، مدیتیشن یا یوگا پیدا کنند. قبول دارم توصیه دیگران به مدیریت یا کاهش استرس خیلی ساده تر از انجامش است، اما شما نباید ناامید شوید.

بحث مدیتیشن را که کنار بگذاریم، صحبت کردن با یکی از دوستان یا اعضای خانواده درباره مشکلات محل کار ایده خوبی خواهد بود. اینطوری هرچه در ذهن تان هست خالی شده و دیگر جایی برای بروز مشکل باقی نخواهد ماند.

یادتان باشد، خیلی وقت ها استرس در محل کار درمان مشخصی دارد. این یعنی شما باید خیلی زود دست به کار شده و با مدیران یا هر کسی که امکان ایجاد تغییر در وضعیت را دارد، صحبت کنید. اینطوری راهکاری برای حل مشکلات تان پیدا خواهید کرد. این امر به شما کمک می کند تا بدون هیچ دردسر خاصی به کارتان ادامه دهید.

مطلب مرتبط: حفظ تمرکز در محل کار به شیوه کارآفرینان حرفه ای

متاسفانه گاهی اوقات کارمندان تحت هر شرایطی به کارشان ادامه می دهند. این در حالی است که شما باید اصول و معیارهایی برای خودتان داشته باشید تا تحت فشار کاری و خستگی های ناشی از آن قرار نگیرید. این اصول به شما کمک می کند تا وقتی فشار و استرس کاری زیاد شد، فورا دست به اقدامی مشخص بزنید.

تعادل بین کار و زندگی شخصی

کارمندان باید زمان کافی برای خود و خانواده شان داشته باشند. کار زیاد برای هیچ کس مطلوب نیست. یادتان باشد، آدم ها کار می کنند تا زندگی بهتری داشته باشند. بنابراین اگر همه چیز در کار بیشتر خلاصه شود، خستگی خیلی زود سر و کله اش پیدا می شود. آن وقت شما دیگر نمی توانید به کارمندان تان برای فعالیت بهتر انگیزه دهید.

این روزها در اغلب شرکت های دنیا روزی هشت ساعت کار به عنوان یک الگوی ایده آل مورد پذیرش قرار گرفته است. با این حال شما ضرورتی برای پیروی از این استراتژی ندارید. در عوض می توانید سراغ گزینه های دیگری رفته و از آنها برای بهبود وضع تان کمک بگیرید. 

مثلا کار ترکیبی را مدنظر قرار دهید. این الگو به شما کمک می کند تا با ایجاد تنوع در ساعت کاری و حتی شیوه کار کارمندان راندمان کلی بهتری از آنها بگیرید. ماجرا حسابی جالب شد، نه؟

بهبود ارتباطات در محل کار

کارفرمایان باید برای بهبود ارتباطات در محل کار تلاش کنند. ارتباطات مناسب در محل کار می تواند باعث کاهش سردرگمی، بی انگیزگی و افزایش بهره وری شود. بنابراین ضروری است که گاهی اوقات شما آستین تان را بالا زده و شخصا وارد گود شوید.

این روزها کارمندان از مدیری که حضور فعالی در حل مسائل شان دارد، بیشتر استقبال می کنند. یادتان باشد، شما به عنوان مدیر باید محبوبیت زیادی در بین دیگران داشته باشید.  وگرنه به مرور زمان میزان حرف شنوی دیگران از شما به طور قابل ملاحظه ای کاهش پیدا خواهد کرد.

هنر مدیران در محل کار توانایی اقناع کارمندان در کمترین زمان ممکن است. شما برای انجام درست و اصولی این کار چاره ای به غیر از رسیدگی به مشکلات آنها ندارید. هرچه باشد اینجا پای شرکت خودتان در میان است و حتی مقدار کمی تنبلی هم اوضاع را به کام خودتان تلخ خواهد کرد.

سخن پایانی

دنیای کسب و کار در طول سال های اخیر تحولات زیادی را پشت سر گذاشته است. یکی از این تحولات مربوط به اهمیت یافتن وضعیت کارمندان در ساختار سازمانی است. اگر تا قبل از این انتظار بر این بود که کارمندان تحت هر شرایطی به خوبی کار کنند، حالا اوضاع به طور کامل فرق کرده است؛ چراکه کمتر کسی دچار خستگی مفرط در محل کار نمی شود. ما در این مقاله سعی کردیم برخی از دلایل و راهکارهای کلیدی برای غلبه بر این مشکل را بررسی کنیم. 

مطلب مرتبط: چگونه بهره وری مان را در محل کار افزایش دهیم؟

شما الان اطلاعات لازم برای موفقیت در زمینه اثرگذاری بر روی کارمندان و تقویت انگیزه شان را دارید. پس منتظر چه هستید؟ همین حالا دست به کار شده و اوضاع تان را کمی هم که شده، بهتر نمایید.

منابع:

https://www.nhs.uk

https://www.indeed.com

https://www.rockfordmutual.com