استفاده زیاد از گوشی هوشمند، نشانه افسردگی است

محققان دانشگاه نورث‌وسترن در شیکاگو دریافته‌اند استفاده بیش از حد از تلفن همراه می‌تواند نشانه افسردگی باشد.

در مطالعه‌ای که در این دانشگاه انجام شد، بر استفاده از گوشی هوشمند توسط 28 نفر (20 زن و هشت مرد با میانگین سنی 29 سال) طی بازه زمانی دو هفته‌ای نظارت شد. این شرکت‌کنندگان یک پرسشنامه PHQ-9 را پر کردند که معمولا برای ارزیابی افسردگی به کار می‌رود و پرسش‌هایی درباره غمگین‌بودن، ناامیدبودن و اختلالات خواب در آن مطرح شده است. دانشمندان با بررسی این پرسشنامه و همچنین میزان استفاده از گوشی هوشمند دریافتند 14 سوژه‌ای که بالاترین افسردگی را در پرسشنامه PHQ-9از خود بروز داده بودند، زیاد از گوشی استفاده می‌کردند. 

آنها به‌طور میانگین 68 دقیقه در روز از تلفن همراه استفاده می‌کردند. این در حالی بود که سایر افراد 17 دقیقه با گوشی در ارتباط بودند. افراد افسرده همچنین اوقات بیشتری را در منزل می‌گذراندند.  درحالی‌که استفاده از گوشی هوشمند ممکن است نشان‌دهنده تماس با افراد بیشتری تصور شود، محققان معتقدند استفاده زیاد از تلفن همراه نشان‌دهنده فعالیت‌های غیراجتماعی مانند وبگردی و بازی‌کردن است. این امر همچنین ممکن است نمونه‌ای از رفتار اجتنابی باشد که افراد برای اجتناب از برخورد با اضطراب‌های روانی از آن استفاده می‌کنند.

این موضوع که سوژه‌ها کمتر منزل را ترک می‌کردند با این واقعیت مطابقت دارد که افراد افسرده انگیزه‌ای برای بیرون‌رفتن و انجام امورشان را ندارند. این پژوهش، ارتباط استفاده از تلفن همراه با سطح افسردگی سوژه‌ها را با 87 درصد دقت تعیین کرد. درحالی‌که رویکردهایی مانند استفاده از پرسشنامه می‌توانند مفید باشند، محققان معتقدند بیماران در اجرای شیوه‌های خودارزیابی اغلب فاقد دقت لازم هستند اما دانشمندان هم‌اکنون ارزیابی عینی از رفتار مرتبط با افسردگی در اختیار دارند.