بررسی موفقیت از نگاه کاربران کورا / موفق ها چه می کنند؟

موفقیت این روزها اپیدمی شده است؛ همه یا می خواهند موفق باشند یا آرزوی موفق بودن را در سر دارند و یک عده را موفق می خوانند. کسانی که قلق زندگی را به دست آورده اند و فهمیده اند چطور می توانند راحت تر و راضی تر زندگی را از سر بگذرانند، معمولاً الگوی دیگران می شوند. به همین خاطر است که در تمام دنیا، نه فقط جوامع در حال توسعه که این روزها بیش از پیش چشم به راه موفقیت دارند، کتاب های راه های رسیدن به موفقیت جزو پرفروش ترین کتاب ها هستند. 

موفقیت اغلب برای انسان مثل یک راز بزرگ است؛ بعضی ها برای به دست آوردنش زاده شده اند، بعضی ها هم نشده اند. اما در دنیای امروز، دنیای شبکه های اجتماعی که یکپارچگی قرار است در آن حرف اول را بزند، حرف از شانس یا سرنوشت، نه به مذاق کسی خوش می آید و نه سنخیتی با عدالت اجتماعی در دنیای مدرن دارد. بنابراین همه به اندازه خودشان در قرار گرفتن در مسیر رسیدن به موفقیت سهمی دارند یا می توانند داشته باشند. این مسیر آدابی دارد که از نگاه نشریه بیزینس اینسایدر آموختنی است.

در سایت کورا که یک وب گاه پرسش و پاسخ است و کاربران می توانند در آن سؤال مطرح کنند و جواب بگیرند و جواب بدهند، جریانی وجود دارد که در آن به مهم ترین عادات موفق ترین آدم های دنیا پرداخته می شود. بیزینس اینسایدر این جریان را مورد بررسی قرار داده و متوجه شده که هیچ یک از این عادات نیاز به ایجاد تغییرهای اساسی در زندگی ندارند. راهکارهای ساده ای است که به تجربه در زندگی این گونه افراد جا داده شده است، مثل برنامه منظم روزانه. نگاهی به این عادات می اندازیم.

با خودشان حرف می زنند

مایکل استاویکی، نویسنده و کاربر کورا می گوید حین تحقیق برای کتاب هایی که درباره موفقیت می نوشت به این نتیجه رسید که در بالاترین سطح ورزش های حرفه ای، مهارت و تکنیک موهبت به حساب می آید. شما نمی توانید بدون این المان ها به آن سطح برسید اما یک ورزشکار با بیشتر کردن مهارت هایش رقیبش را شکست نمی دهد، بلکه با تمرکز بیشتر روی گفت وگوی «خود با خود» یا همان نفس این کار را انجام می دهد.

به علاوه اینکه تحقیق ها نشان می دهد با خود حرف زدن مثل این است که انگار شخص در یک موقعیت دارد با دیگری حرف می زند و می تواند در تجربه ها و موقعیت های پرتنش به دادش برسد. به خصوص وقتی در این گفت وگوی خصوصی شخص خودش را مخاطب قرار می دهد. یعنی به جای استفاده از ضمیر «من» از ضمیر «تو» استفاده می کند. مثلاً جلوی آینه می ایستد و به خودش می گوید: «تو می توانی در کنکور رتبه تک رقمی بگیری یا تو در کنکور رتبه تک رقمی می گیری.»

روزانه نویسی می کنند

ناپلئون بناپارت خاطرات روزانه اش را می نوشت. البته تاریخ دستاوردهای او را موفقیت به حساب نمی آورد اما به هر حال او یکی از مهره های تاریخ ساز دنیاست و به آنچه خود موفقیت می دانسته، رسیده است. اما آدم ها صرفاً برای اینکه روزانه نویسی کنند لازم نیست سودای حاکمیت بر دنیا را حتماً در سر داشته باشند. تحقیقی تازه نشان می دهد که روزانه نویسی درباره افکار و احساسات به دانشجویان کمک می کند با موقعیت های پرتنش راحت تر کنار بیایند.

احساسات خود را کنترل می کنند

یک نویسنده می گوید آدم های موفق هم مثل بقیه آدم ها احساساتی هستند اما می توانند هوشمندانه آن را مدیریت کنند. یک روان شناس آمریکایی در گفت وگو با بیزینس اینسایدر می گوید افرادی که به لحاظ روحی قوی هستند، می توانند نوسانات احساسی خود را در طول روز مشاهده و کنترل کنند.

با دیگران خوب ارتباط برقرار می کنند

آدم های موفق معاشرت را بلدند؛ می دانند با دیگران چطور باید رفتار کنند و روی این خصیصه کار می کنند. استفاده از لحن، زبان بدنی و صراحت لهجه مناسب از جمله تکنیک های موفق ها برای برقراری ارتباط با دیگران است. این تکنیک ها در کتاب ها و کلاس های پیشرفته آموزش کامیابی تدریس می شود.
خودداری را مشق می کنند

آدم های موفق از اهمیت نظم و خودداری آگاهند. تحقیقی معروف در دهه 60 میلادی با سرپرستی والتر میشل روان شناس نشان می دهد بچه هایی که می توانستند جلوی خود را در خوردن مارشمالو بگیرند، در بزرگسالی آدم های موفقی شدند.

به کارهای روزانه خود می رسند

موفق ها برنامه و عادات روزانه مشخصی برای آغاز و پایان روز خود دارند. بعضی ها صبح ها مدیتیشن می کنند و دقایقی را به سکوت می گذرانند؛ بعضی ها هم پیش از خواب کتاب می خوانند.

قدر تنهایی را می دانند

موفق ها هر روز وقت زیادی را به خودشان اختصاص می دهند؛ وقت را با خودشان و به تنهایی می گذرانند. روان شناسان می گویند آنهایی که به لحاظ روحی قوی هستند، از تنها بودن نمی ترسند چرا که به آنها فرصت می دهند انرژی خود را خالی و دوباره پر کنند. مثلاً زمانی در روز را به پیاده روی انفرادی می گذرانند و غرق در افکارشان می شوند تا بتوانند آنچه را در اطراف شان می گذرد، پردازش کنند.

وظیفه شناس هستند

آدم های موفق معمولاً خیلی وظیفه شناس هستند؛ یعنی سازمان یافته، مسئولیت پذیر و سختکوش هستند و می توانند انگیزه های خود را کنترل کنند. تحقیق ها نشان می دهد وظیفه شناسی تنها خصیصه شخصیتی است که معمولاً انسان را به موفقیت می رساند، به عنوان مثال در جنبه هایی مثل میزان درآمد و رضایت از شغل؛ تا حد زیادی به این خاطر که افراد وظیفه شناس در تعیین و رسیدن به اهداف خود، به خصوص در مواجهه با موانع عملکرد بهتری دارند.

مقاوم هستند

مقاومت نخستین عادت افراد موفق است. موفق ها کم نمی آورند، از پا نمی نشینند و به آنچه راحت به دست شان برسد، راضی نمی شوند. براساس یک نظریه روان شناختی، معمولاً نخستین ایده ای که درباره هر چیزی به ذهن انسان می رسد، بهترین ایده نیست. موفق ها این را می دانند، بنابراین دست از ایده پردازی برنمی دارند تا زمانی که به هدف شان برسند.