روش هایی برای حفظ انگیزه

حفظ انگیزه برای انجام کار، گاهی از به دست آوردن آن سخت تر است؛ به خصوص وقتی شرایط دشوار می شود. برای این منظور ۸ نکته کاربردی پیشنهاد می کنیم.

به گزارش زومیت،اگر کارآفرین یا صاحب کسب و کار باشید، قطعا هرروز حجم زیادی از استرس را بر خود تحمیل می کنید؛ چرا که باور دارید در نهایت این شمایید که برای موفقیت یا شکست کسب و کار مسئول هستید. موفقیت شما در کار، نیازمند داشتن انگیزه و حفظ آن به طور مدام است؛ چیزی که به شما کمک می کند هرروز برای برداشتن گام های تازه در راه رسیدن به هدف بیشتر تلاش کنید.

انگیزه ی شخصی به شما کمک می کند بر اهداف خود متمرکز بمانید و کارآفرین بهتری باشید. اما برای حفظ انگیزه چه باید کرد؟ با زومیت همراه شوید تا ۸ راهی که می توانید انگیزه  خود را بدون توجه به موانع و چالش هایی که با آن ها مواجه می شوید حفظ کنید، نشان دهیم.

۱. هرروز جملات انگیزشی را با خود تکرار کنید

دلیل اینکه بسیاری از حساب های معروف اینستاگرامی روزانه یک تا چند بار پست ها و نوشته های انگیزشی می گذارند، چیست؟ گاهی خواندن مدام یک جمله انگیزشی می تواند بر روند تفکر مثبت ذهن شما تأثیرگذار باشد.

می توانید آن ها را چاپ کنید و به دیوار محل کار خود نصب کنید. می توانید حساب های انگیزشی اینستاگرام را دنبال کنید یا ایمیل های روزانه حاوی ازاین دست جملات را در صندوق پستی خود دریافت کنید. این یک راه ساده است برای آن که از دلسرد شدن شما جلوگیری کند.

۲. برنامه خود را بنویسید

بدون داشتن نقشه و برنامه، هیچ راهی نیست تا بتوانید اهداف کوچکی را که به شما برای دستیابی به هدف بزرگ یاری می رسانند، شناسایی کنید. مثلا می گویید من می خواهم یک محصول موفق بسازم. اما پیش از دستیابی به این هدف بزرگ، باید اهداف و برنامه های کوچک تری داشته باشید و یک به یک آن ها را به دست آورید تا بتوانید به سوی جلو و برای رسیدن به هدف نهایی گام بردارید.

نوشتن نقشه و برنامه به شما کمک می کند یک تصویر کلی از هدف خود ببینید و با دیدن نقشه ی راه، یک مسیر منطقی برای آن پیدا کنید.

۳. اطرافیان خود را از کسانی انتخاب کنید که طرز فکر کارآفرینی دارند

توان و انرژی شما را کسانی که در اطراف شما قرار دارند تغذیه می کنند. یک فرد منفی نگر کافی است تا همچون سرطان، همه ی تمرکز و انگیزه شما را از بین ببرد.

اگر می خواهید برنده باشید باید اطراف شما را برنده ها پر کرده باشند؛ نه کسانی که با زندگی و دستاوردهای سطح متوسط خود راضی و خشنودند. اگر به دنبال منابع تازه ای برای انگیزه و الهام هستید، با شرکت در برنامه هایی که افراد را به هم متصل می کنند تا اهداف و اندیشه هایشان را به اشتراک بگذارند، چنین افرادی را پیدا کنید.

هر کسی می تواند از چنین شبکه سازی هایی بهره ببرد. سعی کنید شما هم از آن ها غافل نشوید.

۴. همیشه مثبت باقی بمانید

به عنوان یک کارآفرین باید بدانید و بپذیرید که کارها همیشه آسان پیش نخواهند رفت و شکست ها و مشکلات سر راه شما قرار خواهند گرفت.

اگر کارآفرینی آسان بود، همه می توانستند آن را انجام دهند. یاد بگیرید که چطور به سختی ها اجازه ندهید روی شانه های شما سنگینی کنند و همچون باری بر دوش شما قرار گیرند. انباشته شدن این سختی ها روی هم، در نهایت روزی به سقوط شما منتهی خواهد شد.

۵. با رسیدن به هر مرحله به خودتان جایزه بدهید

وقتی به یک مرحله ی خاص از کار و برنامه ی خود دست  یافتید، به خودتان جایزه بدهید. لازم نیست یک هدیه ی خیلی خاص، گران قیمت یا حتی به یادماندنی باشد.

یک هدیه ی ساده مانند خوردن ناهار در رستورانی که دوست دارید یا خریدن یک جفت کفش تازه یا هر چیز دیگری که به شما برای تلاش بیشتر، انگیزه و رضایت کافی بدهد. عبور کردن از هر مرحله حس خوبی دارد؛ چرا که می دانید که به هدف نهایی نزدیک تر شده اید.

هدیه ها و جایزه های کوچک مانند سوخت رساندن برای ادامه ی مسیر هستند.

۶. یک روال روزانه داشته باشید

وقتی یک روال و برنامه ی روزانه مرتب داشته باشید و آن را با تمام توانایی های خود دنبال کنید، بازدهی و کارایی بیشتری خواهید داشت. وقتی بدانید کارهایی را همیشه باید انجام دهید، زمان تلف شده کمتری خواهید داشت؛ زیرا به خوبی می دانید گام بعدی که باید بردارید و کار بعدی که باید انجام دهید چیست.

مثلا اگر برنامه ی خود را چنین تنظیم کنید که در روز ۳ بار ایمیل های خود را بخوانید و به آن ها پاسخ دهید، در این صورت وقت های تلف شده ی دیگری در طول روز برای انجام این کار نخواهید داشت. حالا می توانید آن زمانی که پیش از این برای ایمیل ها تلف می کردید در بخش دیگری از کسب و کار خود و به شکلی بهینه تر مورد استفاده قرار دهید.

۷. از مرخصی و سفر برای انرژی گرفتن بهره بگیرید

همه جا صحبت از این است که «برای کار خود وقت بگذارید» و حتی اگر لازم است ۱۸ ساعت در روز کار کنید. البته این درست است و برای موفق بودن، گاهی لازم است بیش از اندازه کار و تلاش کنید؛ اما به این معنی نیست که همیشه در محل کار خود بمانید و آنجا زندگی کنید.

گاهی مرخصی بگیرید و از محل کار خود دور شوید. به سفر بروید و کاملا از فضای کسب و کار و تجارت دور شوید تا فرصتی به دست آورید و به تقویت روحیه و انرژی بخشیدن به خودتان بپردازید. بیشتر وقت ها شما با ایده ها و انگیزه های بیشتر از سفر بازمی گردید و قطعا نتایج بهتری به دست خواهید آورد.

۸. هرروز زمانی به خودتان اختصاص دهید

اگر می خواهید هرروز ورزش کنید، برای آن زمان بگذارید. برنامه ی کاری و زمانی خود را طوری تنظیم کنید که یک ساعت قبل یا بعد از کار بتوانید ورزش کنید. یا آن را با ساعت ناهار خود هماهنگ کنید.

مهم نیست چه زمانی از روز باشد؛ باید حتما هرروز «زمانی برای خودتان» در نظر بگیرید. اگر این کار را نکنید، اثر مستقیم آن را بر کار خود خواهید دید؛ اثری که قطعا خوشایند نیست. اگر متأهل هستید، خانواده و همین طور دوستانتان را نیز در این برنامه روزانه شرکت دهید. برقراری تعادل بین کار و زندگی کلید موفقیت و حفظ انگیزه است.