کلیه های تان را با این گیاهان به طور طبیعی تقویت کنید

بسیاری از افراد هنگامی که از خواب بیدار می شوند با نخستین نگاه در آینه متوجه یک علامت غیر طبیعی در خود شده و در طول روز درگیر آن خواهند بود. احساس نفخ، پف کردن چشم ها، تغییر رنگ پوست، کبودی زیر چشم ها و... . این علائم برای برخی افراد طبیعی نیست. علل بسیاری در احتباس آب در بدن  (تجمع بیش از حد مایعات در سیستم گردش خون و بافت های بدن) وجود دارد، مانند سندروم قبل از قاعدگی، استرس، مصرف زیاد سدیم و...

نکته حائز اهمیت برای مان تکرار و تداوم این علائم است که می تواند ناشی از مشکلات جدی گوارشی و کلیوی باشد، حال در این گزارش گیاهانی را که می توانند به طور بالقوه و طبیعی از این دسته مشکلات جلوگیری کنند و علاوه بر آن نیز کلیه هایتان را تقویت می کنند، معرفی کرده ایم.

گلپر: این گیاه مفید علاوه بر کاهش نفخ برای کاهش ناراحتی های هورمونی نیز بسیار سودمند است.این گیاه باعث تسکین نفخ و افزایش ادرار شده، به خصوص در زنانی که در دوره عادت ماهانه دچار این عارضه ها می شوند. به طرز شگفت انگیزی این گیاه برای عملکرد صحیح کلیه در مردان مفید است، همچنین باعث ترشح هورمون بیشتر در آقایان شده و سلامت جنسی آنان را بهبود می بخشد. زنان باردار و شیر دهنده با مشورت پزشک مصرف کنند.

زالزالک: این گیاه فوق العاده برای کاهش احتباس آب اضافی و حمایت از عملکرد کلیه ها بهترین انتخاب است. برای هزاران سال، مردم نپال و تبت از زالزالک به عنوان یک گیاه مهم و مفید در بهبود عملکرد کلیه ها و بینایی استفاده می کنند. همچنین برای داشتن یک خواب آرام می توانید آن را در چای تان ریخته و میل کنید، افرادی که قند خون پایینی دارند از مقدار کم این گیاه استفاده کنند.

جنسینگ: انرژی زا، ارزش غذایی بالا، محافظ کلیه ها و حفظ شرایط سالم بدن همگی در این گیاه خلاصه می شود. به گفته سازمان بهداشت جهانی، جنسینگ سرشار از مزایای بالقوه برای سلامت بدن بدون حتی یک عارضه جانبی است. این ریشه خارق العاده به تنظیم جریان خون، کنترل سطح قندخون، تمرکز اعصاب، افزایش حافظه و از همه مهم تر بهبود در سیستم گوارش و کلیه ها کمک شایانی می کند. توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از این گیاه استفاده کنند.

قاصدک: برای کسانی که به دنبال گیاهی مؤثر برای کاهش احتباس آب اضافی بدن شان هستند و علاوه بر آن می خواهند گیاه مورد نظر دارای مواد معدنی فراوان باشد، گیاه قاصدک یکی از کارآمدترین گیاهان در این زمینه است. قاصدک یک گیاه مؤثر برای عملکرد صحیح سیستم گوارش و کلیه ها است. مطالعات نشان داده است افرادی که هنگام بیدار شدن دچار پف می شوند این گیاه سریع پف آنان را کاهش می دهد علاوه بر آن برای کاهش قند خون بالا بسیار مفید است.