آموزش زبان بدن به روش سخنرانان تد

حرکات بدن یکی از عوامل مهم جذابیت و تأثیرگذاری سخنرانی است و حتی سخنرانان TED نیز برای جلب توجه مخاطب از حرکات حساب شده ای استفاده می کنند.

کنفرانس تد از ابتدای سه کلمه Technology، Entertainment و Design گرفته شده است. TED Talk مجموعه همایش جهانی است که با شعار «ایده ها ارزش گسترش دارند» برگزار می شود. سخنرانان در این همایش در مورد طیف وسیعی از موضوعات از جمله تحقیقات و دانش و فرهنگ به شیوه داستان گویی صحبت می کنند. در سخنرانی های تد فن بیان اهمیت بالایی دارد و تا به حال افراد معروفی از جمله بیل گیتس، شریل سندبرگ، بنیان گذاران گوگل و... در آن سخنرانی کرده اند.

در یک سخنرانی علاوه بر حرف هایی که گفته می شود عوامل دیگری از جمله زبان یا حرکات بدن نیز مهم هستند. حرکات مناسب بدن اعتبار سخنران را افزایش می دهند، پیغام را بهتر منتقل می کنند و حتی فرد را دوست داشتنی تر نشان می دهند. البته حرکات نامناسب نیز به همان اندازه مخرب هستند و اعتبار سخنرانی را زیر سوال می برند. به همین دلیل از کارول ریتون، متخصص زبان بدن خواسته شده تا با تحلیل حرکات ۱۰ سخنران معروف تد بهترین و تأثیرگذارترین حرکات بدن در طول سخنرانی را معرفی کند.

ریلتون سخنرانی افرادی مانند آنجلا داکورث (روان شناس)، بیل گیتس (رئیس و موسس مایکروسافت)، برین براون (محقق)، الیزابت گیلبرت (نویسنده)، جف بزوس (مدیرعامل آمازون)، نائومی کلین (نویسنده)، سارا کای (شاعر)، شریل سندبرگ (مدیر ارشد عملیات فیس بوک)، استیو پینکر (روان شناس) و تونی رابینز (نویسنده) را مورد تحلیل و بررسی قرار داده است.

او از بین این ۱۰ سخنرانی پنج مورد از بهترین ها را انتخاب کرده و در مورد حرکات و زبان بدن آن ها توضیح داده است که در ادامه این مقاله می خوانیم.

مطلب مرتبط: چگونه به بهترین نحو از زبان بدن تان استفاده کنید؟

۱- حرکت دست به سمت مخاطب

این حرکت به درگیر کردن مخاطبان کمک می کند. درگیر شدن مخاطب توجه او را افزایش داده و موجب برقراری ارتباط با سخنران می شود. از اشاره کردن به مخاطبان نترسید، این حرکت از روی اعتمادبه نفس بوده و با مخاطبان مستقیما ارتباط برقرار می کند.

مثال: تونی رابینز در طول سخنرانی خود چندین بار به مخاطبان اشاره می کند که نشان دهنده قدرت و اعتمادبه نفس است. او از سمت راست بدنش برای هدایت و تأکید استفاده کرده و با حرکات انگشت ها، دست ها و بازوها سرنخ های بصری قوی به مخاطب می دهد.

۲- لمس کردن قلب

این حرکت، سخنران را فردی مشتاق نشان می دهد که احساسات قوی در مورد داستان خود دارد. لمس کردن قلب اعتقاد مخاطب را نسبت به متن سخنرانی یا بخش خاصی از داستان افزایش می دهد.

از طرفی لمس سر نشان دهنده افکار عمیق بوده و سخنران با این کار از مخاطب می خواهد عمیقا روی موضوعی فکر کند. ترکیب کردن این حرکات با لبخند یا حالات صورت، احساس صمیمیت را در مخاطب برمی انگیزد.

مثال: برین براون در طول سخنرانی بارها به قلبش اشاره می کند و از مخاطب می خواهد حرف های او را باور کرده و با او همراه شوند. او تجربیات شخصی خود را با مخاطبان در میان می گذارد و با خنداندن شان تمرکز آن ها را به صحبت های خود جلب می کند.

۳- قرار دادن دست ها بالاتر از کمر

نگه داشتن دست ها در ارتفاعی بالاتر از کمر، به تأکید کردن روی عبارات خاص کمک می کند. فراموش نکنید که دست ها باید باز باشند تا سخنران فردی با شخصیت باز و علاقه مند به درگیر شدن با مخاطب به نظر برسد. همچنین بهتر است دست ها را شل کنید تا با اعتمادبه نفس تر به نظر برسید. حرکات قوی و ناگهانی که با متن سخنرانی همگام هستند به افزایش تمرکز مخاطب روی بخش خاصی از داستان کمک می کنند.

مثال: بیل گیتس دست های خود را بالاتر از کمر نگه می دارد و با حرکات مناسب روی نکات خاص تأکید می کند. او دست های خود را دراز نمی کند و نزدیک به بدن نگه می دارد تا کنترل بهتری روی مخاطب داشته باشد. باز و بسته شدن دست ها هنگام گفتن عبارات خاص میزان تأکید روی آن ها را افزایش می دهد و جدیت سخنران روی آن نکته را نشان می دهد.

۴- خم شدن به طرف مخاطب

خم کردن سر به سمت مخاطب نشان دهنده اشتیاق از به اشتراک گذاشتن اطلاعات بوده و همچنین نشان می دهد سخنران از صحبت کردن با آن ها احساس راحتی می کند. نگه داشتن سر به سمت جلو نیز نشان دهنده ایده ها و افکار جدید است. سخنران می تواند با بلند کردن سر یا شانه ها تأکید خود را روی موضوعی نشان دهد. نترسید از اینکه با تکان دادن سر، خودتان را تأیید کنید و از مخاطب بخواهید نکات مهم را یادداشت کند.

مثال: شریل سندبرگ به سمت مخاطبان خم می شود تا نشان دهد مشتاق به اشتراک گذاشتن اطلاعات و برقراری ارتباط با آن ها است. حرکات او در طول سخنرانی آرام و حساب شده است. او سرش را بیرون از بدن نگه می دارد تا نشان دهد اهل تفکر است.

مطلب مرتبط: تفسیر زبان بدن

۵- حفظ یک وضعیت متقارن

قوی و متقارن ایستادن نشان دهنده اعتمادبه نفس است و مردم دوست دارند از شخصی اطلاعات بگیرند که به شکلی متقارن دیده می شود. در مرکز صحنه بایستید و قدرت و اعتمادبه نفس خود را در همان لحظه اول به مخاطب نشان دهید. گذاشتن دست ها روی کمر نشان دهنده قدرت رهبری است. فراموش نکنید حرکات باید طبیعی باشند پس از فضایی که دارید استفاده کرده و اعتمادبه نفس خود را به مخاطبان نشان دهید.

مثال: نائومی کلین در موقعیتی متقارن قرار می گیرد تا مخاطب راحت تر با او ارتباط برقرار کند. از آنجایی که مردم توجه بیشتری به مناظر متقارن دارند، او در یک منطقه از صحنه می ایستد و سخنرانی خود را در مورد بهبود روابط کاری به مخاطب ارائه می دهد.