دفترها ابزارهایی قدرتمند هستند که به ما اجازه می دهند تجربیات، احساسات و افکار خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم. در واقع، نوشتن در دفتر نه تنها یک فعالیت دلچسب روزمره، که راهی برای بیان افکار و احساساتمان و درمیان گذاشتن آن با دیگران است. البته که منظورمان از انتقال احساسات و افکار تنها نوشتن نیست و نقاشی کشیدن هم یکی از راه های انتقال افکارمان است. در ادامه این مطلب قصد داریم تاثیر نوشتن احساسات در دفتر و همچنین اثر نقاشی کشیدن در دفتر را با هم بررسی کنیم.

تاثیر نوشتن احساسات در دفتر چیست؟

نوشتن در دفتر فانتزی تأثیرات عمیقی بر روان و روح انسان دارد. این فعالیت قدرتمند می تواند در بهبود خلاقیت، ترسیم دنیای درونی، کاهش استرس و بهبود ارتباط با خود و دیگران مؤثر باشد. اگر بخواهیم به طور خلاصه از اثرات مثبت نوشتن در دفتر بگوییم، به موارد زیر باید اشاره کنیم:

• بیان احساسات: نوشتن در دفتر باعث میشود تا احساسات مان را به صراحت بیان کنیم. نگارش اندیشه ها، احساسات، گلایه ها و غم های در دفتر کمک می کند تا بازتاب صدای درونی خود را درک کنیم و با خود بهتر ارتباط برقرار کنیم. با نگارش احساسات مان در دفتر می توانیم خود را هم بهتر بشناسیم.
• پردازش احساسات: نوشتن در دفتر به ما این امکان را می دهد که احساسات خود به خوبی پردازش کنیم. وقتی که احساسات خود را در دفتر می نویسیم، از بیرون می توانیم با آن ها مواجه شویم بهتر آن ها را درک کنیم. از سوی دیگر با ثبت رویاها، آرزوها، ایده ها و تجربیات می توانیم خلاقیت را در خود تقویت کنیم.
• تسهیل درمان: نوشتن در دفتر میتواند روشی مؤثر برای درمان و بهبود روحی و روانی باشد. با نوشتن درباره‌ی تجربیات، احساسات و مشکلات خود، می توانیم از بار ذهنی مان کم کنیم و به تمرکز روی راه حل ها و بهبود دغدغه ها بپردازیم.
• افزایش خلاقیت و تفکر آزاد: نوشتن در دفتر میتواند خلاقیت و تفکر آزادانه را افزایش دهد. وقتی آزادانه تمام افکار خود را می نویسیم، به ایده های نو و خلاقانه دست پیدا می کنیم و با تمرکز بر آن ها می توانیم مسائل را به گونه ای خلاقانه و نوین، بررسی و حل کنیم.
• خلاصه سازی و آرشیوسازی: نوشتن در دفتر می تواند کمک کند تا تجربیات خود را خلاصه و آرشیو کنیم. نکته‌ی مهم آرشیوسازی تجربیات این است که درس هایی که از تجربیات مان به دست می آوریم می توانند در آینده مفید باشند.

فواید نقاشی کشیدن بر جسم و روان

پیش تر گفتیم نقاشی کشیدن در دفتر روشی برای بیان خلاقیت و احساسات است. نقاشی کشیدن به شما اجازه می دهد تا از طریق خطوط، رنگ ها و اَشکال، احساسات خود را بیان کنید. نقاشی کردن در دفتر اثرات قابل توجهی بر روحیه و روان شما می تواند داشته باشد. در ادامه اثر نقاشی کشیدن در دفتر نقاشی را بر جسم و روان بررسی می کنیم:

• تسهیل در بیان احساسات: بعضی اوقات ممکن است واژه ها برای بیان احساسات ما کافی نیستند. در چنین حالتی نقاشی کشیدن در دفتر می تواند به ما کمک کند تا احساسات خود را به راحتی و بدون محدودیت زبانی و واژگانی بیان کنیم. با رسم خطوط و اشکال مختلف، می توانیم به خودمان اجازه دهیم احساسات خود را بهتر بیان کنیم و ارتباط بهتری با درون خود برقرار کنیم. در واقع نقاشی های ما نمود افکار ما به روشی بهتر از نوشتن آن ها خواهند بود.
• کاهش استرس و اضطراب: نقاشی کشیدن یک فعالیت آرامبخش است که می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. وقتی که انواع خطوط و رنگ های مختلف را رسم می کنید، تمام حواستان را متوجه نقاشی است و از دغدغه های روزمره خود فاصله می گیرید. این موضوع برای کاهش استرس و بهبود روحیه معجزه می کند.
• تقویت خلاقیت: نقاشی کشیدن در دفتر می تواند خلاقیت را تقویت کند. وقتی که به رسم خطوط و اشکال می پردازید، مغز فعال می شود و خلاقیت و ابتکار هم تقویت خواهد شد. تقویت خلاقیت در حل مسائل مختلف در زندگی موثر بوده و موجب پیدا کردن راه حل های خلاقانه در مواجهه با مشکلات روزمره خواهد بود.

استفاده از انواع دفتر و کاربردهای آنها

همانطور که خواندید دفترها مزیت ها و کاربردهای فراوانی دارند. باتوجه به کاربردهای دفاتر، انواع مختلفی از آن ها تولید شده که می توانید باتوجه به نیازتان آن ها را خریداری کنید. انواع دفتر و کاربردهایی که دارند، در ادامه معرفی شده اند:

• دفتر مشق: دفتر مشق بیشتر برای ثبت تکالیف و تمرینات مدرسه و دانشگاه استفاده می شود. کاربرد دفتر مشق محدود به مدرسه و دانشگاه نیست و از آن می توانید برای نوشتن داستان و خاطرات هم استفاده کنید.
• دفتر نقاشی: دفتر نقاشی یک وسیله‌ی خلاقانه و جذاب است برای نقاشی و ترسیم استفاده می شود. می توانید در آنها با رنگ ها، خطوط و اشکال مختلف، خلاقیت و هنر خود را به نمایش بگذارید. دفتر نقاشی هم محدود به کار نقاشی حرفه ای نیست و می توانید هر استفاده ای که فکرش را بکنید، از آن بکنید. مثلا می توانید شخصیت های خاص را در دفتر نقاشی خلق کنید و ایده ها و تصوراتتان را به شکل تصویری بیان کنید. در مجموع، دفتر نقاشی همان صفحه‌ی سفید و خالی است که به شما جرات می دهد ایده های تان را خلق کنید و به ایده های درونی تان جان ببخشید.
• دفتر زبان: مسیر یادگیری زبان های مختلف را داشتن یک دفتر دوخط زیبا هموارتر می کند. دفترهای زبان معمولا ۲ خط هستند تا کار یادگیری و نوشتن شما را راحت تر کنند. نوشتن کلمات جدید، جمله سازی و نویسندگی را می توانید در دفتر زبان دو خط انجام بدهید و همزمان برای خوش خط نوشتن تمرین کنید.
• دفتر کلاسور: دفتر کلاسور برای نگهداری اسناد، مقالات و جزوه ها استفاده می شود. با داشتن یک دفتر کلاسور، می توانید به سادگی مقالات و جزوه ها را ساماندهی کنید و به آنها دسترسی آسان تری داشته باشید.
• دفتر برنامه ریزی: دفتر برنامه ریزی عموماً برای برنامه ریزی و مدیریت زمان استفاده می شود. دفتر برنامه ریزی را می توانید برای ثبت برنامه های روزانه، هفتگی و ماهانه استفاده کنید. استفاده از دفتر برنامه ریزی باعث می شود از روز و هفته و ماه بهتر استفاده و زمانتان را مدیریت کنید. علاوه بر این، از دفتر برنامه ریزی برای تعیین اهداف و مشاهده‌ی پیشرفت هم استفاده می شود. با این دفاتر می توانید اهداف خود را تعیین کنید و روند پیشرفتتان را برای رسیدن به اهداف، مرحله به مرحله پیگیری کنید. به همین خاطر دفترهای برنامه ریزی کاملا انگیزه بخش و ضروری هستند.

خرید انواع دفتر متناسب با نیازتان

تاثیرات نوشتن در دفتر و نقاشی کشیدن در دفتر را گفتیم، اما چطور دفتر خود را انتخاب کنیم؟ نکته مهم هنگام خرید دفتر این است که دقیقا نیاز شما کدام است. علاقه به نقاشی کشیدن دارید یا دفتری می خواهید که تمام افکار خود را خط به خط در آن ترسیم کنید؟ به دفتری نیاز دارید که برنامه های آینده تان جزء به جزء را در آن بنویسید یا اینکه دفتر کلاسوری لازم است تا تمامی جزوات کلاس های مختلف را یکجا داشته باشید؟

 اگر به فکر خرید دفتر باکیفیت در طرح های متنوع و اندازه های گوناگون می گردید که قیمت های مناسبی هم داشته باشند، می توانید از گیم افزار دفترهای موردعلاقه خود را تهیه کنید. در گیم افزار می توانید از میان محصولات متنوع با رنگ بندی مختلف و طرح های زیبا و جذاب دفترهای خود را تهیه کنید. گیم افزار کیفیت لوازم التحریر ارسالی خود را ضمانت کرده و محصولات مدنظرتان را با پست به سراسر کشور ارسال می کند.