عوارض و علائم ترک سیگار چند روز است؟

یکی دیگر از مواردی که ذهن افراد سیگاری را مشغول کرده عوارض مربوط به ترک سیگار در بهترین مرکز ترک سیگار در تهران است که برخی از ترس و خیالاتی که دارند میپندارند تا شرایط خیلی سختی را تجربه خواهند کرد و نتوانند از پس آن بربیایند اما باید بگوییم که سخت در اشتباه هستین با ما همراه باشید تا در مورد عوارض ترک سیگار و مواردی که باید در این زمینه بدانید را مرور کنیم تا با خیال راحت قدم بر ترک سیگار بردارید.

عوارض ترک سیگار چیست؟

آیا ترک سیگارعوارض دارد؟ آیا می شود سیگار را بدون داشتن عوارض و برای همیشه ترک کرد؟

خیلی از افراد سیگاری معتقدند که ترک سیگار ممکن است برایشان عوارضی داشته باشد و طبق این ضرب المثل قدیمی که می گوید:ترک عادت موجب مرض است، از ترس عوارض احتمالی از ترک سیگار می ترسند و سال ها است که رنج سیگاری بودن را به دوش می کشند و از ترک سیگار می ترسند.

اما آیا عوارض ترک سیگار واقعیت دارد؟ و راهی وجود دارد که بدون داشتن کوچکترین عوارضی اقدام به ترک سیگار کرد؟

اگر بخواهیم به طور خلاصه به این سوالات پاسخ دهیم باید بگوییم که بله ترک سیگار هم ممکن است عوارضی داشته باشد و افراد از ترس آن به سمت ترک کردن نروند اما عوارض ترک سیگار مانند ترک هر عادتی ممکن است در بعضی افراد، پر رنگ تر و یا در افرادی آنقدر کم رنگ باشد که بتوان آن را به طور کامل نادیده گرفت که آن هم بستگی به شرایط فرد سیگاری دارد که چقدر به سیگار وابستگی داشته و چند سال و چه مقدار سیگار در طول روز مصرف می کرده است، همچنین به نوع روشی که اقدام به ترک سیگار می کند نیز بستگی دارد زیرا اگر فرد به صورت غیر اصولی و بدون هیچ دانشی، خود سرانه اقدام به ترک کند به احتمال زیاد بیشتر در معرض خطرات احتمالی عوارض ترک سیگار قرار می گیرد.

ما در این مقاله سعی داریم تا عوارض ترک سیگار را به صورت دقیق تری مورد بررسی قرار دهیم

عوارض ترک سیگار شامل چه افرادی می شود؟

هرچند که عوارض ترک سیگار شامل حال همه افراد نمی شود اما افرادی هستند که بعد از ترک سیگار دچار عوارض ترک سیگار می شوند به طور مثال:عوارض ترک سیگار شامل ناراحتی های جسمی ذهنی و عاطفی است.

هفته اول، به خصوص روزهای 3الی 5، همیشه فرد بدترین حالت را تجربه می کند.

این دوران زمانی است که نیکوتین در نهایت از بدن شما پاک می شود و شما دچارسردرد، میل به مصرف مجدد و بی خوابی خواهید شد.شاید بتوان گفت مشکلات خواب یکی از شایع ترین عوارض ترک سیگار است.اما از دیگر عوارض ترک سیگار می توان به گرایش شدید برای مصرف مجدد نیکوتین، سوزش دست وپا، تعریق، تهوع و گرفتگی روده، سردرد و سرگیجه، سرفه بعد از ترک سیگار ، گلودرد، مشکل تمرکز، اضطراب، تحریک پذیری، افسردگی، خستگی، یبوست، افزایش وزن نیز اشاره کرد.

شاید کسی که تصمیم دارد سیگارش را ترک کند با دیدن عوارض ترک سیگار، وحشت کند و تصمیم بگیرد که مانند سابق به روند سیگاری بودنش ادامه دهد اما خوب است بدانید که اکثر افراد هیج عوارضی را تجربه نمی کنند و عده ای هم تنها درصد کمی دچار عوارض ترک سیگار می شوند.

علائم ترک سیگار چند روز طول می کشد؟

علائم ترک سیگار معمولا چیزی بین یک هفته تا یک ماه طول می کشد. این علائم در هفته اول بیشتر احساس می شود و با مرور زمان کاهش پیدا می کند.

شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص ترک سیگار و دریافت مشاوره از طریق شماره 02122794683 و 02122567561 با کارشناسان ما در ارتباط باشید.