دوشنبه, 25 دی 1396 - 15:22

فرصت هایی برای افزایش رشد شخصیت

برخی احساسات درونی به طور ناخودآگاه در تمام تصمیم های روزانه ای که می گیریم و حرف هایی که می زنیم تاثیر می گذارند و مانع از رشد شخصیت ما و پیشرفت مان در زندگی می شوند.

کدام یک از جنبه های عملکردی و احساسی زمانی که نادیده گرفته می شوند مردم را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهند؟ چه چیزی باعث می شود مردم نتوانند مشکلات خود را به خوبی ابراز کنند؟ سه احساس مهم در زندگی هر فردی وجود دارد که اگر به خوبی به آنها رسیدگی شود کمک می کند ارتباط بهتری با اعضای خانواده، والدین، کارمندان یا کارفرماهای خود داشته باشند. درک کردن این احساسات شاید ساده به نظر برسند، اما در تک تک تصمیم هایی که می گیریم دخیل هستند.

در ادامه این مقاله زومیت، به بررسی این احساسات و تاثیری که روی زندگی ما دارند می پردازیم.

اشتباه کردن

همه انسان ها به طور طبیعی بعد از اشتباه کردن، احساس غم و اندوه می کنند. به جای اینکه از خودمان بپرسیم «آیا امکان دارد در این قسمت اشتباه کرده باشم؟» همه ما دوست داریم با واقعیت بجنگیم تا ثابت کنیم که اشتباه نکرده ایم. اینکه خودتان را زیر سوال نبرید، ممکن است عواقب فاجعه آمیزی روی حرفه کاری و فرصت های زندگی شما داشته باشد. موضوع را با شرح یک مثال بیشتر توضیح می دهیم: فرض کنید آلیسون یک معمار است و می خواهد شغلش را تغییر دهد. او به اندازه کافی درآمد ندارد و شغل فعلی به هیچ عنوان نمی تواند او را راضی نگه دارد، اما او احساس می کند که گیر افتاده است و توانایی انجام هیچ کار دیگری را ندارد. او فکر می کند توانایی هایش محدود است و نمی تواند برای ورود به صنعت دیگری از آنها استفاده کند؛ درصورتی که اشتباه فکر می کند.

آلیسون قادر نیست خودش را در نقش دیگری تصور کند و خودش را قانع کرده است که از عهده انجام کار دیگری برنمی آید. او می تواند یک مدیر پروژه عالی در طراحی محصولات نرم افزاری باشد، اما از آنجایی که هیچ شناختی از این سمت شغلی ندارد، نمی تواند خودش را در این نقش تصور کند. آلیسون باید احساس اشتباه کردن را کنار بگذارد و مطمئنا به محض اینکه خودش را از شغل فعلی نجات دهد، فرصت های بی شماری برایش مهیا خواهد شد.

آسیب زدن به دیگران

یکی از بدترین احساسات دنیا این است که متوجه شویم ما دلیل درد و رنج کشیدن دیگران هستیم. این یک واقعیت است که انسان ها از اینکه به دیگران آسیب وارد کنند متنفر هستند. متاسفانه برخی برای جلوگیری از احساس عذاب وجدان، انکار می کنند که به شخصی آسیب وارد کرده اند. درحالی که انکار این موضوع روی روابط و پیشرفت موقعیت شغلی تاثیرگذار است.

به عنوان مثال فرض کنید راجر مدیر ارشد یک شرکت مدیریت داده است. او ۱۵ کارمند دارد که گزارش شغلی خود را برای او ارسال می کنند. یکی از اعضای تیم به نام سارا با رئیسش راجر مشکل دارد. تحقیقات بیشتر نشان داده است که سارا روابط خوبی با پدرش ندارد و برخی رفتارهای راجر او را به یاد پدرش می اندازد. رفتارهای راجر از طرف کارمندان دیگر قابل قبول است، اما باعث اختلال استرس در سارا می شود. راجر خیلی راحت می تواند منکر این قضیه شود و ادعا کند که هیچ آسیبی به سارا وارد نمی کند اما این رفتار هیچ سودی برای بهبود روابط آنها نخواهد داشت.

مطمئنا این رفتار راجر از روی عمد نیست؛ اما نمی توان این واقعیت را انکار کرد که باعث ناراحتی سارا می شود. او باید با سارا صحبت کند و ببیند دقیقا کدام رفتارش باعث ناراحتی او می شود و سپس سعی کند رفتارش را تغییر دهد. مسئولیت پذیری راجر در این شرایط از چشم هیچ شخصی مخصوصا مدیر اجرایی پنهان نخواهد ماند.

احساسات دردناک

اغلب ما انسان ها تمایلی به درک احساسات دردناک مان نداریم. داد می زنیم، مبارزه می کنیم و می جنگیم، اما به این فکر نمی کنیم که دقیقا چه چیزی ما را تا این اندازه اذیت کرده است. اگر یاد بگیریم چگونه می توانیم احساسات دردناک خود را ابراز کنیم، تقریبا تمام مشکلات حل نشدنی زندگی حل خواهد شد. به عنوان مثال زندگی عمر را در نظر بگیرید. همسر او گفته است که دوستش دارد، اما نمی تواند بیشتر از این به زندگی مشترک با او ادامه دهد و درنتیجه از یکدیگر جدا شده اند. تجربه های ناموفق زندگی شخصی می توانند روی سایر قسمت های زندگی فرد تاثیر بگذارند. در این مثال عمر نمی تواند تصمیم همسرش را عوض کند و باید کاری کند که بتواند با واقعیت زندگی خود کنار بیاید. اگر از عهده چنین کاری برنیاید، باید عواقب ناشی از این موضوع بر سایر جنبه های زندگی خود را بپذیرد.

برای عبور از مشکلات زندگی باید با احساسات دردناک روبه رو شوید و آنها را درک کنید. گریه کنید، عصبانی شوید و احساسات شخصی خود را با صدای بلند بیان کنید. اشخاص دیگر را درگیر احساسات خود نکنید این کار فقط شرایط را از چیزی که هست پیچیده تر می کند. تنها درصورتی با دیگران درد دل کنید که خودشان از شما خواسته باشند. برای گذر از هر نوع احساسی باید آنها را درک کنید تا سریع تر بتوانید از آنها عبور کنید.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید



عضویت در خبرنامه فرصت امروز

با عضویت در این خبرنامه از آخرین مطالب روزنامه مطلع خواهید شد.

Please wait

با ما در ارتباط باشید

021.88895341

021.88895342

[email protected]

شبکه های اجتماعی